ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ
Μεσα στο ταχινι εριξα το ζεστο (σαν σιροπι) μελι. Μετα την λιωμενη κουβερτουρα ΔΕΝ ΑΝΑΚΑΤΕΥΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΦΙΞΕΙ.ΟΣΟ ΑΝΑΚΑΤΕΥΩ ΣΦΙΓΓΕΙ ΤΟ ΤΑΧΙΝΙ ΜΕ ΤΟ ΜΕΛΙ)
την βρωμη ,τους ξηρους καρπους, τα φρουτα κ τελος με το χερι απαλα τα κορν φλειξ να μην σπασουν.